“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，近段时间气温开始持续下降，雨量相较于前些日子也明显减少，秋天的味道逐渐浓重了起来。但与此同时，昼夜温差增大、空气湿度降低也让这个季节成为了呼吸道疾病的高发季节。
也正因为这个原因，不少人都十分重视秋季养生工作，例如饮食结构上的调理以及作息的重新规划。从中也诞生了不少秋季的时令美食，例如百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等。而总的来说，秋季的养生的关键还是“养阴防燥”，一般提倡早睡早起，减少在空调间的时间，多喝水，适当食用水果，少吃油炸食品、膨化食品，减少葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食材的使用。
不过除了一些养生方面的内容外，秋季还需要特别注意的便是室内空气质量。
平时比较注意空气质量的人会发现，相较于春夏时节，秋天的空气质量会明显较差，这和气候有很大联系。一方面，由于秋季天气干燥，降水量少，使得空气中的悬浮尘埃要明显高于降水量较大的春夏季节；另一方面受到地理位置因素影响，我国秋冬季的气流较少，污染物在空气中容易集聚。
除了这两方面原因外，由于温度的降低，为了保证室内温度，许多家庭开窗的时间也会明显变少，这也进一步的导致了室内空气环境的明显下降。因此每逢秋冬季节，媒体以及专家学者都会强调开窗通风的重要性。
不过，伴随着现代仪器的不断进步，以改善室内空气为目的的民用产品不断增加，这些产品一定程度上确实能够为秋季健康带去一定的保障。而其中，比较有代表性的，便是新风系统以及相关的室内空气检测系统。
目前市面上，检测指标较为全面的室内空气检测产品价格维持在500元上下，这些产品大多是将用于检测不同气体或污染物的传感器集成到设备中，然后通过显示屏或者局域网、宽带传输，来实现检测数据的显示。
尽管，从检测的准确度来说，这些产品只能实现初步测量，相关的数据也无法和实验室设备得到的准确数据相提并论，但是用来判断室内空气的质量是绰绰有余的，也能够有效的帮助使用者控制开窗的时间，兼顾室内温度与室内空气质量。除此之外，室内空气检测产品对于新风系统的使用也有一定的帮助。
值得一提的是，目前不少空调等和室内空气有关的家具都会集成一个简单的空气传感器进去，因此也具备一定的室内空气检测能力，而如果在使用空调的过程中，显示面板提示室内空气下降，那么就需要考虑开窗通风以及呼吸一下新鲜空气了。