在日常的生活中，你总有这样的一群人，心地善良、脾气好、能奉献，面对别人的请求，不好意思说“不”，这种情况带来的就是久而久之，你会有一种身心俱疲之感。面对这种情况，要学会拒绝，才能更好提升自己。

       对于别人总是把你当成全能王救世主，明明很多事情他们自己可以去解决，却因为你不懂得拒绝，就来麻烦你。遇上这种人的话，一定要适时地跟说“不”，毕竟如果有些事情你没有做好，有些人就会心生埋怨。每个人都有自己的事情要做，别人没必要义务帮你。

       在情感的世界里，并不是人人都有真心和温暖。总是事事替别人着想，以为别人会懂得珍惜感恩，其实往往心碎满地，只能自己收拾。换不来别人的珍惜，不妨就此学会拒绝。别让自己活的太累，因为你活着的目的不是为了取悦别人，而是提升自己。

       三毛曾说：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当，就不要为自己拒绝了别人而感到烦恼，当一个人开口提出要求的时候，他的心里早就预备好了答案。”懂得拒绝，是每个成年人必须学会的必修课和为人处世之道。

       希望大家知道，单方面的付出，换不回相互的尊重与和理解，人心是相互的，不可能让所有围着自己转。当你懂得拒绝别人时，说明你已经在提升自己，只有这样子，人生才会更自在清净，才会更轻松！